Eksamensangst er for mange en tilstand, hvor følelsen af ikke at kunne slå til eller være god nok dominerer i en eksamens- eller præsentationssituation. Ofte er eksamensangsten ledsaget af tanker og forestillinger om, at der vil opstå ubehagelige situationer til eksamen. Det kan også kaldes at hjernen går i “selvsving”, hvilket betyder at hjernen bliver overbebyrdet af bekymringer for alt hvad der kan ske til eksamen.
Det er ikke ualmindeligt at have “sommerfugle i maven” – dvs en indre spænding eller nervøsitet i forbindelse med en eksamen eller præsentation. For nogle kan det ligefrem være en fordel da de føler det er med til at de bedre kan præstere i situationen.
Men for andre bliver “sommerfuglen i maven” forvandlet til en situation hvor nervøsiteten overrumpler dem i en sådan grad at de både fysisk og psykisk oplever utilpashed med dertil hørende udmattelse og forringet præstationsevne. På baggrund heraf får den eksamensramte måske ikke vist sine faglige kvalifikationer eller fremført det ønskede budskab. Det er i disse tilfælde man kan tale om eksamensangst.
Hos Prioriter tilbyder vi Nada mod eksamensangst. Nada akupunktur kan bruges til eksamensangst hvor du bl.a. har brug for stabilitet, bedre stress-håndtering, fokus, bedre håndtering af følelser og kognitive funktioner.
Ved eksamensangst kan et Nada forløb strække sig over 3-4 behandlinger før eksamen afhængig af graden af nervøsitet.
Nada kan bl.a. hjælpe på følgende symptomer ved eksamensangst:
- Anspændthed
- Uro i kroppen og rastløshed
- Fysisk og psykisk uro
- Dårlig nattesøvn og søvnproblemer
- Tankemylder
- Irritabilitet og aggressiv væremåde
Du kan læse mere om selve Nada behandlingen under fanen “Stress“.
Desuden tilbyder Prioriter også “Personlig prioritering” og “personlig planlægning” som værktøjer til at undgå uhensigtsmæssige prioriteringer og planlægning forud for en eksamen, eller blot på studiet generelt. Du kan læse mere om “Personlig prioritering” og “personlig planlægning” under de enkelte faner.
Hvad kan vi hjælpe dig med?
Kontakt Prioriter og lad os sammen finde ud af hvordan vi kan hjælpe dig videre.
[contact-form-7 id=”555″ title=”Kontaktformular 1″]